又到旅游黄金季!北京疾控提醒:出行莫忘健康千亿体育首页防护

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2020-09-16 20:09

又到游览黄金季!北京疾控提醒:出行莫忘安康防护

2020年09月14日07:23 根源:群众网-群众安康网

金秋时节,千亿体育首页又到了游览的黄金节令。人们在享用快乐出行的同时还应注意安康防护,北京市疾控核心提醒你重点做好以下多少个方面。

一、出行前做好筹备

1.关注目的地疾病盛行近况

国内旅行可首先查阅国家卫生安康委网站或拨打外埠“12320”卫生安康咨询热线,国际旅行可查问世界卫生组织网站、海关总署网站或目的地国家的官方网站,领会目的地的疫情发作情况跟旅行提议。

2.出行行进行危险评价

没有提议前往新冠疫情中高危险地区,没有提议前往疫情严酷的国家跟地区。妊妇及计划怀孕的女性应尽量避免前往寨卡病毒病盛行地区。患有慢性疾病、65 岁以上老年人,听取专业医生的安康状况评价再作出行取舍。

3.做好防护筹备

依照停留光阴、旅行地卫生设施状况等,千亿体育手机APP筹备充沛的口罩、免洗手消毒剂、防蚊用品等防护物资,如前往黄热病疫区的职员要及时接种黄热病疫苗。

二、旅程中安康防护

1.乘坐公共交通安康防护

合作铁路、民航、客运等交通部门安康反省,做好科学佩戴口罩、懒洗手、与别人维持 1 米以上的社交距离等个人防护。在候机、候车时,尽量没有到人多拥挤、空气纯净的场所,在空气疏浚流通的地方等待。

2.合作外埠防控请求

抵达住宿地后,要依照外埠政府部门各项防控法子请求合作发展安康检疫,千亿体育游戏官网做好个人防护。

3.及时增减衣物

充分领会外埠现象情况及时增减衣服,防止中暑;注意劳逸结合,保障充沛睡眠。

4.注意饮食卫生

选择正规餐厅,规律饮食。及时补充水分,没有要饮用生水或地表水,应饮用开水或瓶装水。生吃蔬菜瓜果要洗净;没有食用超过保质期的食物;尽量没有食用凉菜。没有随便食用野菜跟野蘑菇,千亿体育app食用海鲜时要煮熟蒸透。

5.注意手卫生

懒洗手,饭前饭后、便前便后以及触摸眼、口、鼻前要洗手,用肥皂或洗手液,流动水冲洗 20 秒。如果没有便当洗手,应应用免洗手消毒剂。

6.遵循咳嗽打喷嚏礼仪

咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾讳饰,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。没有随地吐痰。

7.防蚊虫叮咬

及时擦去汗液,千亿体育网址平台尽量穿浅色长袖衣裤,可能过量应用避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂,涂抹于手臂、脸颈、小腿等皮肤流露处。

8.没有带病旅行

如有发热、干咳等症状,要及时终止旅行,佩戴医用外科口罩,就近到正规病院发抢手诊及时就医。如果症状严酷举动没有便,千亿体育app下载可拨打“120”或外埠的救助电话追求协助。与别人接触时尽可以维持 1 米以上的社交距离。

三、返回后防护要点

1.继续做好防控

返回后应依照相关规定做好各项防控工作,继续通过“安康宝”、“京心相助”等,恪守查证、验码、登记等法子。

2.做好安康监测及时就医

一旦涌现发热、咳嗽、腹泻等症状,入境或返回时应主动申报并及时到医疗机构就诊,主动告知医务职员旅行史、接触史,及时诊断跟治疗。

相关涉猎:

旅途中,应用公共卫生间需要注意啥?

旅途中,人们在应用公共卫生间时需要注意哪些方面?《北京日常防疫指南》之公共卫生间篇中提醒你注意九个方面。

1.有序排队应用,与别人维持1米以上的社交距离,如果难以避免近距离接触,可随身携带口罩,必要时佩戴。

2.注意手卫生,洁净双手前没有要触碰口、眼、鼻,接触可以被净化的物品后必须洗手,也许用手消毒剂消毒。

3.遵循呼吸卫生/咳嗽礼仪,咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾讳饰。没有随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

4.言行举止得体,没有大声嘈杂。

5.自觉掩护公共卫生,爱护卫生设施。

6.没有随地乱扔纸屑、烟头等。

7.没有在坑外、池外便溺,便后及时冲水。

8.节俭用水,没有糟蹋资源。

9.恪守治理部门防疫规定,如戴口罩、测体温。

(责编:许晓华、李轶群)

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